さいたまこくほweb／今月の医療と健康

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■ 医療
2023.09	今、知っておきたい「認知症」のこと
2023.07	暑さに慣れて熱中症を予防しよう！暑熱順化計画！
2023.06	天気が悪いと調子が悪い…「気象病」をご存じですか？
2023.04	免疫力アップがカギ～帯状疱疹対策をはじめましょう～
2023.03	心臓病、脳卒中のリスクが！　食後高脂血症
2023.02	貧血を予防しましょう
2022.10	あなたは大丈夫？　気づかないうちに忍び寄る循環器病
2022.09	近年増加中！　アニサキスによる食中毒を予防しましょう
2022.05	病気の芽は早めに摘みとる！　特定健診を受けましょう
2022.02	肝臓をいたわり、健康を守ろう
2021.02	血糖コントロールのための3つのポイント
2020.02	知って防ごう大腸がん
2020.01	みんなで取り組もう、高血圧対策
2019.11	冬はノロウイルスによる食中毒に要注意！
2019.10	知っておきたいインフルエンザ予防対策
2019.08	夏に見逃しやすい“脳卒中”に要注意

■ 暮らし・生活
2023.08	日焼けと健康の関係性を知って対策をしましょう！
2023.05	睡眠は体と心を支えます！　睡眠トラブルを改善しましょう
2023.01	「人生100年時代」の基礎知識　こんな病気が介護を招きます！
2022.12	気になっていませんか?　“お口の臭い”
2022.11	不調を改善！　自律神経ケアをはじめましょう！
2022.07	夏も夏以外も健康のために水を飲もう！
2022.04	やせすぎも肥満もNG！　自分の適正体重を知って維持しましょう
2021.11	No moreコロナ太り！　コロナ禍でのメタボ・生活習慣病予防のポイント
2021.08	ぐっすり眠って夏バテ知らず！夏の睡眠
2021.06	放置しないで！虫刺され　～対処、予防法～
2021.05	メリット沢山！お薬手帳を持ちましょう
2021.03	自宅でしてみよう！足と爪のケア
2020.12	入浴中のヒートショックを防ぎましょう
2020.11	ジェネリック医薬品を利用しましょう
2020.10	今一度、感染症対策を見直してみませんか？
2020.09	あなたは大丈夫？　エコノミークラス症候群
2020.07	“ドライアイ”が増えています
2020.06	口から始める健康長寿！
2020.05	知らないうちに睡眠負債になっていませんか？
2020.04	～子どもへの影響も～ “ゲーム依存”を知っていますか？
2020.03	コンタクトレンズによる眼のトラブルにご注意を！
2019.12	放っておかないで！歯周病は全身の病気につながります
2019.09	“冷え”による体調不良に気をつけよう！
2019.07	お年寄りは熱中症にとくに注意が必要です！
2019.06	知って防ごう！家庭での食中毒
2019.02	冬の乾燥肌に困っていませんか？
2019.01	改めて知ろう“水の健康効果”

■ 食事・栄養
2022.08	疲れは“栄養不足”が原因?!　食事で夏バテを防止しよう
2021.10	野菜・果物パワーで病気知らずの体に！
2021.04	体内時計を意識して健康に！食事のリズムを整えよう
2020.08	ちょっとした工夫で減塩しよう！
2019.04	カラダとココロにいい“共食”

■ 運動
2022.06	効果増！インターバル速歩を始めませんか？
2022.03	「座ったまま」ではいけません！　体を動かして、病気を遠ざけましょう！
2021.09	筋肉を貯めよう！　「貯筋」のススメ
2021.07	6カ月間で3％の減量でOK！　肥満症を脱して、健康な体を手に入れよう
2021.01	正しいフォームで効果的なウォーキングをしよう！
2019.03	運動で“体脂肪オフ！”

■ 休養・メンタルヘルス
2022.01	“つながり力”を高めて、健康づくりをはじめよう
2021.12	ストレスコントロールを身につけて、心を健康に
2019.05	上手に解消！ “五月病”