さいたまこくほweb／今月の医療と健康

トップページ >> 今月の医療と健康 >> トピックス　バックナンバー（項目別）

■ 暮らし・生活
2024.09	はじめよう、骨活(ほねかつ)
2024.08	太り過ぎも痩せ過ぎもNG！目指せ、“健康体重”
2024.05	キケンです、 “座り過ぎ”！
2024.04	自分の健康は自分で守ろう！　セルフメディケーションのすすめ
2023.10	「健康寿命」を知っていますか？　ポイントは平均寿命との“差”にあり！
2023.08	日焼けと健康の関係性を知って対策をしましょう！
2023.05	睡眠は体と心を支えます！　睡眠トラブルを改善しましょう
2023.01	「人生100年時代」の基礎知識　こんな病気が介護を招きます！

■ 食事・栄養
2024.12	お酒の“ほどほど”って、実際どのくらい？
2024.10	野菜だけじゃない、日本人は“果物不足”です！
2023.12	“噛む”ことはいいことづくし。ゆっくりよく噛んで食べるための７つのポイント
2023.11	高血圧の人や高齢者だけじゃない！？「食塩の過剰摂取」は全世代での問題です

■ 運動
2024.01	寒い時期こそ効果的！　冬に身体を動かしましょう