さいたまこくほweb／今月の医療と健康

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■2024年のトピックス
2024.12	お酒の“ほどほど”って、実際どのくらい？
2024.11	気づいていますか？　自分の心のSOS
2024.10	野菜だけじゃない、日本人は“果物不足”です！
2024.09	はじめよう、骨活(ほねかつ)
2024.08	太り過ぎも痩せ過ぎもNG！目指せ、“健康体重”
2024.07	“高齢期のうつ”に注意！
2024.06	おとなも受けよう、予防接種
2024.05	キケンです、 “座り過ぎ”！
2024.04	自分の健康は自分で守ろう！　セルフメディケーションのすすめ
2024.03	今、がんは治る時代。「がん検診」を受けましょう
2024.02	睡眠の借金、“睡眠負債”をかかえていませんか？
2024.01	寒い時期こそ効果的！　冬に身体を動かしましょう

■ 2023年のトピックス
2023.12	“噛む”ことはいいことづくし。ゆっくりよく噛んで食べるための７つのポイント
2023.11	高血圧の人や高齢者だけじゃない！？「食塩の過剰摂取」は全世代での問題です
2023.10	「健康寿命」を知っていますか？　ポイントは平均寿命との“差”にあり！
2023.09	今、知っておきたい「認知症」のこと
2023.08	日焼けと健康の関係性を知って対策をしましょう！
2023.07	暑さに慣れて熱中症を予防しよう！暑熱順化計画！
2023.06	天気が悪いと調子が悪い…「気象病」をご存じですか？
2023.05	睡眠は体と心を支えます！　睡眠トラブルを改善しましょう
2023.04	免疫力アップがカギ～帯状疱疹対策をはじめましょう～
2023.03	心臓病、脳卒中のリスクが！　食後高脂血症
2023.02	貧血を予防しましょう
2023.01	「人生100年時代」の基礎知識　こんな病気が介護を招きます！

■ 2022年のトピックス
2022.12	気になっていませんか?　“お口の臭い”
2022.11	不調を改善！　自律神経ケアをはじめましょう！
2022.10	あなたは大丈夫？　気づかないうちに忍び寄る循環器病
2022.09	近年増加中！　アニサキスによる食中毒を予防しましょう
2022.08	疲れは“栄養不足”が原因?!　食事で夏バテを防止しよう
2022.07	夏も夏以外も健康のために水を飲もう！
2022.06	効果増！インターバル速歩を始めませんか？
2022.05	病気の芽は早めに摘みとる！　特定健診を受けましょう
2022.04	やせすぎも肥満もNG！　自分の適正体重を知って維持しましょう
2022.03	「座ったまま」ではいけません！　体を動かして、病気を遠ざけましょう！
2022.02	肝臓をいたわり、健康を守ろう
2022.01	“つながり力”を高めて、健康づくりをはじめよう

■ 2021年のトピックス
2021.12	ストレスコントロールを身につけて、心を健康に
2021.11	No moreコロナ太り！　コロナ禍でのメタボ・生活習慣病予防のポイント
2021.10	野菜・果物パワーで病気知らずの体に！
2021.09	筋肉を貯めよう！　「貯筋」のススメ
2021.08	ぐっすり眠って夏バテ知らず！夏の睡眠
2021.07	6カ月間で3％の減量でOK！　肥満症を脱して、健康な体を手に入れよう
2021.06	放置しないで！虫刺され　～対処、予防法～
2021.05	メリット沢山！お薬手帳を持ちましょう
2021.04	体内時計を意識して健康に！食事のリズムを整えよう
2021.03	自宅でしてみよう！足と爪のケア
2021.02	血糖コントロールのための3つのポイント
2021.01	正しいフォームで効果的なウォーキングをしよう！

■ 2020年のトピックス
2020.12	入浴中のヒートショックを防ぎましょう
2020.11	ジェネリック医薬品を利用しましょう
2020.10	今一度、感染症対策を見直してみませんか？
2020.09	あなたは大丈夫？　エコノミークラス症候群
2020.08	ちょっとした工夫で減塩しよう！
2020.07	“ドライアイ”が増えています
2020.06	口から始める健康長寿！
2020.05	知らないうちに睡眠負債になっていませんか？
2020.04	～子どもへの影響も～ “ゲーム依存”を知っていますか？
2020.03	コンタクトレンズによる眼のトラブルにご注意を！
2020.02	知って防ごう大腸がん
2020.01	みんなで取り組もう、高血圧対策

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